Υπεύθυνος προπονητικού προγράμματος.

Προπονητής ακαδημίας

Σωτήρης Γκαβοτάσιος

Υπεύθυνος αθλητικής ανάπτυξης | Προπονητής αναπτυξιακών ηλικιών

Ξεκίνησε να παίζει μπάσκετ σε ηλικία 10 ετών με μεγαλύτερη διάκριση η συμμετοχή και έκτη θέση στο top 6 του Πανελληνίου πρωταθλήματος εφήβων με την ομάδα του Αρχελάου (για 1η φορά στην ιστορία του) (Τρίκαλα, 2005).

Επίσης υπήρξε μέλος των προεθνικών ομάδων παίδων και εφήβων με συμμετοχές σε camps της ΕΟΚ και all star παίδων.

Αν και σταμάτησε νωρίς την μπασκετική του δράση, σε ηλικία 20 χρονών ασχολήθηκε με το άθλημα από την προπονητική του σκοπιά σε πανεπιστημιακό – επιστημονικό και εμπειρικό – συλλογικό επίπεδο.

Ειδικεύτηκε στην κινητική μάθηση και συμπεριφορά και ασχολήθηκε με διάφορους τομείς της προληπτικής άσκησης και της αποκατάστασης- επανένταξης από τραυματισμούς.

Μέχρι σήμερα έχει διατελέσει προπονητής αναπτυξιακών ηλικιών (ΒΑΟ, ΠΑΟΚ, Πιερικος Αρχελαος (Π. Α.) κάθε ηλικιακής κατηγορίας.

Επίσης έχει εργαστεί ως υπεύθυνος φυσικής κατάστασης της ακαδημίας και γυμναστής – βοηθός στην αντρική ομάδα του Π. Α. (Β Εθνική).

Τέλος έχει δουλέψει ως υπεύθυνος εξατομικευμένων προγραμμάτων εκγύμνασης σε αθλητές και μη, από προέφηβους μέχρι και επαγγελματίες.

  • Πτυχιούχος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του ΑΠΘ (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσ/νίκη) με ειδικότητα στην προπονητική της καλαθοσφαίρισης και ειδίκευση στην κινητική μάθηση και κινητική συμπεριφορά στις αναπτυξιακές ηλικίες.
  • Μέλος ΣΕΠΚ (Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης).
  • Κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος από την Γ.Γ. Αθλητισμού Α’ κατηγορίας.
  • Σπουδές σε εξέλιξη στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών «Άσκηση & Ποιότητα ζωής» με κατεύθυνση στην Πρόληψη Παρέμβαση και Αποκατάσταση, του ΔΠΘ (Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης).
  • Συμμετοχή σε διεθνή σεμινάρια προπονητικής και αθλητικής επιστήμης (ΕΓΒΕ).
  • Παρουσίαση ερευνητικής εργασίας με θέμα τις επιπτώσεις που έχει η άνιση κατανομή φορτίων στα κάτω άκρα ενός παιδιού, σε καλαθοσφαιρικές δεξιότητες που απαιτούν άλμα.
  • Συμμετοχή σε διεθνή σεμινάρια καλαθοσφαίρισης (ΣΕΠΚ) καθώς επίσης και σε επιστημονικές ημερίδες αφιερωμένες στην προπόνηση των αθλητικών ικανοτήτων στις αναπτυξιακές ηλικίες.
  • Συμμετοχή στο 3ο Διακρατικό σεμινάριο αθλητιατρικής.
  • Προπονητής ακαδημιών και αγωνιστικών τμημάτων στην ομάδα του ΒΑΟ Θεσσαλονίκης και στον Π. Α.
  • Προπονητής ακαδημιών του ΠΑΟΚ.
  • Υπεύθυνος σε θέματα αθλητικής ανάπτυξης της ακαδημίας του Π. Α..
  • Γυμναστής και βοηθός προπονητή σε όλα τα αγωνιστικά τμήματα του Π. Α. (Β’ Εθνική κατηγορία) για 3 συναπτά έτη.
  • Υπεύθυνος ατομικών προγραμμάτων προπόνησης που έχουν στόχο την ασφαλή. Μεγιστοποίηση της απόδοσης όλων των αθλητικών ικανοτήτων, από παιδιά μέχρι και ενήλικες αθλητές, προσαρμοσμένα στις ιδιαίτερες ανάγκες τους και στις απαιτήσεις του αθλήματος.
  • Γενική Ενδυνάμωση
  • Functional training (λειτουργική προπόνηση)
  • Ταχύτητα
  • Εκρηκτικότητα
  • Ταχυδύναμη
  • Αντοχή
  • Ευκινησία
  • Ευκαμψία
  • Ισορροπία – Ιδιοδεκτικότητα
  • Πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών
  • Ανθρωπομετρικές μετρήσεις και διατροφικές προτάσεις
  • Ψυχολογική υποστήριξη

Διακρίσεις

Ως προπονητής

  • 1η θέση στο πρωτάθλημα της ΕΚΑΣΚΕΜ στην κατηγορία μίνι.
  • 1η θέση στο πρωτάθλημα της ΕΚΑΣΚΕΜ ως βοηθός προπονητή. (2 φορές με το εφηβικό και 4 με το παιδικό τμήμα του Π. Α. ).
  • Συμμετοχή ως προπονητικό μέλος επί 2 συναπτά έτη στην πρόκριση του Top 6 των πανελλήνιων πρωταθλημάτων παίδων και εφήβων με τον Π. Α. (5η και 6η θέση).

Ως αθλητής

  • Συμμετοχή στο Τop 6 του Πανελλήνιου πρωταθλήματος εφήβων με την ομάδα του ΓΑΣ Αρχέλαος.(6η θέση).
  • 1η θέση στην ΕΚΑΣΚΕΜ επί 3 συναπτά έτη με την παιδική και εφηβική ομάδα του ΓΑΣ Αρχέλαος.
  • Συμμετοχή και κατάκτηση της 1ης θέσης στον Βόρειο όμιλο με την ομάδα της ΕΚΑΣΚΕΜ στο τουρνουά ενώσεων της ΕΟΚ.
  • Συμμετοχή στα Αναπτυξιακά camp και τουρνουα της ΕΟΚ με σκοπό την προεπιλογή παίδων για στελέχωση της εθνικής ομάδας.
  • Συμμετοχή σε all star game παίδων.
  • Επίσης αγωνίστηκε με τις ομάδες ΓΑΣ Αρχέλαος (Γ’  Εθνική κατηγορία), Αρετσού Θεσσαλονίκης (Α ΕΚΑΣΘ), Βατανιακός (Α’  ΕΚΑΣΚΕΜ).